Flere og flere mennesker oplever desværre at få angst.

Den angst en stor del af vi mennesker desværre må leve med, har meget ofte udgangspunkt i én eller flere oplevelser, vi har oplevet i løbet af vores liv.

 Her kommer et par meget almindelige eksempler på sådanne oplevelser:

•  At ens grænser på en eller anden måde er blevet overskredet eller
• At vigtige behov ikke er blevet mødt på kritiske tidspunkter.

Det er uundgåeligt at vi har disse oplevelser, som mennesker, med følelser.

Nogle oplevelser er med til at forme os på en god måde
For eksempel, oplevelser af kærlighed eller søde, nærværende/hjælpsomme voksne, som man kan huske fra sin barndom.

• Læs også: Børn og unge med angst

Nogle af disse oplevelser har været traumatiserende.

I TFT kalder vi dem for en UDIN, nogle kalder dem traumer, for at præcisere lidt plejer jeg at sige at det er en subjektivt oplevet traumatiserende oplevelse.

I TFT forløses det som ligger til grund for angsten. Dette gøres ved at anerkende følelsen følelsesmæssigt, imens der bankes let på forskellige steder på kroppen. 

Der kan komme fysiske/sensoriske oplevelser undervejs, det er helt naturligt og ufarligt. Efter en behandling vil man opleve en lethed. 

UDIN :  noget der sker –  Uventet, Dramatisk, Isolerende og man har Nul strategi for at hjælpe sig selv