Mistrivsel hos børn og unge

I det moderne Danmark står vi overfor en stigning i børn og unges mistrivsel. Det er et komplekst og omfattende problem og vores skønne unge er desværre også stærkt repræsenteret i den stigning, vi ser i psykiatriske diagnoser.

Vi lever pludseligt i en digital tidsalder, hvor vi nu mærker de første følger af skærmenes indtog i vores hverdag. Eller rettere vores børn mærker dem. 

Når børn sidder meget med sin skærm i stedet for at hænge ud med sine venner eller hoppe på trampolinen, så er det både de sociale/mentale kompetencer og fysisk udfoldelse som ikke bliver trænet som de burde. 

Når man ikke får styrket disse kompetencer opstår der utryghed, og de fleste børn takler dette ved at trække sig og isolere sig yderligere. Her har vi i den grad en ond spiral og CoVid har uden tvivl givet denne isolationstendens et grimt skub. Online mobning lever i bedste velgående, samt et overforbrug af sociale medier med de evindelige selfies, perfekte billeder skabt af filtre, skaber en skævvridning af virkeligheden ift at skabe stærke individer med et sundt selvbillede og selvværd. 

Lavt selvværd og præstationskultur

Desuden har vi i samfundet skabt en præstationskultur som lægger yderligere pres på vores unge. Høje forventninger til karakterer, udseende, sport mm. præger unges tanker og følelser om sig selv. Hvis man kun spejler sig selv i filtertrutmundsbilleder eller Christiano Ronaldos overkrop og pengepung, og ikke spejler sig i “ægte mennesker”, kan det være svært ikke at sætte barren virkelig højt, og dermed kan man næsten kun få banket sig selv ned i et uduelighedens hul. I dette hul trives utilstrækkelighedsfølelsen rigtig godt og selvværdet kan være rigtig svært at få kontakt til.

Mistrivsel kan vise sig på mange måder, her er nogle af de mest hyppige symptomer.

• Søvnproblemer

• mareridt

• koncentrationsbesvær

• lavt selvværd

• hovedpine

• mavepine

• nedtrykthed

• social tilbagetrækning

• nedsat interesse 

• følelse af tomhed/håbløshed

• vrede

• nedsat eller øget appetit